Det kan godt være, at vi betragter vores parforhold som noget helt unikt og særligt. Men når alt kommer til alt, så er det som regel de samme fem problemer, som rammer os danskere på kærligheden. Se de 5 typiske problemer her – og få også et forslag til, hvordan du tackler dem.
Når vi danskere har ondt i kærlighedslivet, så er det langt fra alle, der får opsøgt professionel hjælp. Men nogen gør og en hel del af dem opsøger Maj Wismann, der er parterapeut og sexolog, samt indehaver af Websexolog.dk. Derfor har hun også en meget klar opfattelse af, hvilke problemer der tumles med i de danske parforhold:
– Jeg møder rigtig mange frustrerede par og jeg ser selvfølgelig også en bred vifte af forskellige problematikker. Men igen og igen kan jeg se, at hvis man skræller lagene lidt af, så er det de samme ting, som går igen, fortæller hun.
Faktisk er det helt konkret 5 parforholds-problemer, der igen og igen spiller os et puds:
1. Vi glemmer at tale sammen
Et af de absolut største problemer i de fleste parforhold er kommunikationen. Vi er simpelthen ikke særlig gode til at tale sammen på et dybt og følelsesmæssigt plan. Det fører hurtigt til følelsen af ikke at blive forstået eller ikke at blive set – hvilket igen kan føre til både bragende skænderier og dage med dyb tavshed. At lære sig selv at kommunikere på en åben og respektfuld måde – også i sit parforhold – er utroligt vigtigt for parforholdets velbefindende.
2. Problemerne kører i ring
Der findes næppe noget parforhold uden problemer. Men problemer er ikke altid en dårlig ting. Tit er et problem et udtryk for, at der er noget, I bliver nødt til at få kigget på og løst sammen. Når man får gjort det, så er problemet væk og tit vil I være knyttet endnu tættere sammen. Men får man ikke taget sig tiden til at løse det, så vil problemet blive ved med at opstå – og det vil vokse sig større og større.
3.Vi glemmer at være kærester
Rigtig mange lader til at tro, at hvis bare de har fundet den rigtige partner, så skal kærligheden nok holde sig stærk og vare for evigt. Men det er bare ikke sådan, virkeligheden er. Du bliver nødt til at gøre en indsats. Romantik, kærestetid og voksentid dukker ikke bare op af sig selv – i hvert fald kun meget sjældent. Når det så sker, kan vi jo godt mærke, hvor vigtigt og hvor dejligt, det er og så siger vi til hinanden ”Det her skal vi altså huske at gøre noget mere”. Vi får det bare aldrig gjort.
4. Sammen – men hver for sig
Prøv at forestille dig en arbejdsplads, hvor I aldrig talte sammen om, hvem der gjorde hvad. Hvilket kaos, der ville opstå. Det ville jo aldrig gå. Ikke desto mindre er dette faktisk virkeligheden for rigtig mange danske forhold. Vi fungerer ikke som et team, men løser dagens opgaver og udfordringer hver for sig. Det knytter ikke én tættere. Tværtimod vil det som regel efterlade parterne med både en følelse af ensomhed og en følelse af at være alene med hele ansvaret. Begge dele er gift for parforholdet.
5. Vi kender ikke nok til vores sexlyst
Det er meget sjældent, at vi taler om sexlysten og mange tror, at det bare er noget, der enten er der (og så er alting godt) eller ikke er der (og så er alting skidt). Sådan kan man bare ikke gøre det op. Sexlyst er noget, der kan trænes. Noget, der kan arbejdes med. Men så længe, det er et tabu, som vi ikke taler om, kan det bliver ekstremt undergravende for et parforhold, hvis lysten til partneren pludselig enten svigter eller helt forsvinder.
Sådan løser du dine parforholdsproblemer
Kan du nikke genkendende til et eller flere af de 5 problemer? Så bare tage det roligt, for det er alle sammen problemer, der sagtens kan løses. Det kræver imidlertid en indsats fra både dig og din partner.
– Det aller første, I skal gøre, er at erkende at problemet er der og prøve at undersøge, hvad det mere specifikt udspringer af, fortæller Maj Wismann og fortsætter:
– Tal om problemet, sæt ord på det. Fortæl hinanden, hvornår I oplever det og hvordan det føles.
Herefter er det tid til at blive klogere. Brug computeren og søg rundt på nettet. Læs artikler om andre, der har haft lignende problemer. Undersøg og udforsk problemet og husk så samtidig at smide stoltheden væk. Problemet er der og skal løses, så det nytter ikke noget at vende hovedet væk og mene, at det ikke er dit ansvar at gøre noget ved det.
– Det sidste råd er, at I indser, at nogle problemer tager lang tid at løse. Rom blev ikke bygget på én dag, så acceptér, at der er tale om en proces og ikke et quickfix. Hvis I så føler, at I på et tidspunkt sidder helt fast, så kontakt professionel hjælp. Der findes masser dygtige parterapeuter derude, som sidder klar til at hjælpe jer. At man har problemer behøver nemlig på ingen måde at betyde en afslutning på forholdet, slutter Maj Wismann af.
