I en verden, hvor sex nærmest med magt bliver brugt til at sælge alt lige fra biler og burgere til tv-shows og sange, er det faktisk ret overraskende, hvor mange mennesker der stadig ikke er åbne for at tale om det; sex! – især hvis man konstant kører i den samme seksuelle rille med sin partner.
Heldigvis kan sex terapeuter komme med indsigt i, hvordan vi kan gøre sex langt mere sjovt. For alle par lander før eller siden i den samme, velkendte rutine. Når I når det punkt, hvor I ikke længere føler trang til at kaste jer over hinanden med 10 minutters-intervaller, så er dette også okay – det sker for alle. Det betyder blot, at I skal ruske lidt op i de seksuelle rutiner.
Tager vi et kig på de mest lykkelige mennesker i verden, så har forskere fundet nogle fælles træk: De kommunikerer alle regelmæssigt, er intime med hinanden ret ofte og de er villige til at afprøve nye ting sammen.
Handlinger der er med til at ødelægge forholdet? At være kritiserende og dømmende. Jeres soveværelse bør være et åbent sted, hvor I er villige til at lytte til hinanden, til at eksperimentere og afprøve nye, frække ting. Er I ikke sikre på, hvor I bør starte, så bare rolig. Her er en liste med de bedste råd fra sex terapeuter og par terapeuter, så jeres sexliv forbliver spændende.
Prøv massage for at ”spice” tingene lidt op
Tilbyd din partner en massage. Få ham/hende til at være nøgen og læg et lagen eller et tæppe over hans/hendes krop. Bliv ved standart massage til at starte med, og begynd så langsomt at arbejde dig ind under tæppet.
Vælg for eksempel en massageolie med duft. Dette vil gøre oplevelsen for jer begge endnu mere intens og pirrende.
Prøv rollespil & del fantasier
Hvis flere par var åbne for at dele deres fantasier og fetisher, kunne det uden tvivl opbygge intimitet, for ikke at nævne spænding.
Hvis I ikke ved, hvor I skal begynde, så start med frække kostumer, for at sætte legen i soveværelset i gang.
Køb sexlegetøj I kan bruge sammen
Send din partner et stykke sexlegetøj med posten, eller tag det med hjem, fint pakket ind, og efterlad det på bordet sammen med en seddel, hvor der står: ”Jeg kan ikke vente med at afprøve den her sammen med dig”.
Er I helt ”grønne” på sexlegetøjs-fronten, kunne en vibrerende penisring være et godt sted at starte. Den giver ham en fyldig og stærk erektion, samtidig med at den stimulerer hende.
Op med adrenalin niveauet
Et studie har vist, at efter at have befundet sig i en adrenalin-pumpende situation, har både mænd og kvinder været meget mere draget af deres partner. Med andre ord, det er et totalt libido-boost! At foretage sig noget nyt og måske skræmmende med sin partner, vil bringe jer tættere sammen.
Gør alt, undtagen at have samleje
Prøv at tage samleje af ”bordet”, men lad orgasmerne blive, og se hvordan ”sex menu’en” så ser ud. Giv det en chance: tænk, oral sex, manuel stimulation og massevis af kys og kærtegn.
Prøv f.esk. at bruge en pirrings-fjer, en lille bullet vibrator til stimulation af de erogene zoner eller en glidecreme med smag til at gøre oralsex mere smagfuld.
Prøv lidt let bondage
Læg et blindfold omkring din partners øjne, eller lad din partner blindfolde dig. Brug et tørklæde eller et slips til at binde din partners arme og ben med, eller omvendt.
Bondage industrien er nærmest eksploderet de seneste år, så markedet bugner med produkter til at binde sin partner med.
Se porno sammen
At se porno sammen med sin partner er med til at kick-starte ophidselsen og den seksuelle lyst. Tilgå det lige som hvis I surfede gennem kanaler på tv’et og oplev alle former for porno. Er I ikke vilde med den rigtige, saftige porno, så prøv at google kvindevenlig porno, eller læs en erotisk novelle eller bog for hinanden.
Vov jer ud i frækt lingeri
Bær lingeri eller et andet frækt outfit mens I har sex. Skub det kedelige undertøj til side. Noget der egner sig perfekt til at have på under sex er f.eks. en fræk body eller trusser med åbent skridt.
Hav sex et sted som IKKE er soveværelset
Bare ved at have sex et nyt sted (og måske endda et lidt skandaløst sted) kan I komme ud af den seksuelle rille I er kørt fast i og omfavne den indre djævle! Hvis I går til den enten i bilen, på sofaen eller på køkkenbordet, så vil en positionspude være et meget velkomment element at tilføre. Disse puder gør det hele meget lettere og meget mere behageligt, og samtidig sørger de for, at I bedre kan komme til at ligge i den rigtige position. Puderne er lavet af robust og holdbart skum, betrukket med stof, som kan tages af og maskinvaskes.
Tag initiativ
I de fleste parforhold falder sexlivet fra hinanden, hvis den ene part altid går rundt og venter på, at modparten tager initiativet til sex. Så øv jer i at skiftes til at tage det første skridt og være den der fører an.
Er det svært at starte, hvis man ikke er vant til denne rolle, kan et frækt spil måske være en hjælp. Her bestemmer det pågældende spils regler, hvad der skal udføres og af hvem.
Spil behøver dog ikke kun ende ud i seksuelle udskejelser. Der findes også de såkaldte samtale-spil, hvor I får mulighed for at lære hinanden og hinandens fantasier at kende på en helt ny måde.
Rigtig god fornøjelse 🙂
