En orgasme beskrives altid som det ultimative – en nydelsessammensmeltning hvor intet andet betyder noget. Men hvorfor er onani og orgasmer så et emne, som ingen rigtigt tør snakke om eller spørge ind til?
Denne guider dækker alle dine spørgsmål omkring klitoris orgasmen, lige fra hvad en orgasme er, til hvordan man får den, hvad man skal bruge den til, og hvad man skal gøre, hvis man aldrig har fået en orgasme.
Hvad er en klitoris orgasme?
Der findes mange forskellige orgasmer, som kan nydes af det kvindelige køn. Herunder er de mest almindelige at opleve under samleje en skede orgasme og en klitoris orgasme, hvor sidstnævnte er den nemmeste for de fleste kvinder at få.
Klitoris orgasmen skal der dog en lidt mere målrettet stimulation til for at frembringe, men det er ikke et ekstra stykke arbejde, som du vil fortryde.
Klitoris orgasmen beskrives oftest som den mest intense orgasme, da den kommer som en kort eksplosion af nydelse. Stimulans af klitorissen giver en sammentrækning af muskler, der i sidste ende løsnes i en skøn orgasme, som efterlader kroppen afslappet, frisk og som født på ny.
Klitoris orgasmer kan variere fra gang til gang, alt efter om du vælger en intens, direkte stimulans eller om du vælger en lang, pirrende proces der til sidst munder ud i orgasmen.
Orgasmen kan også være helt anderledes alt efter om du vælger at klare det selv eller at lade din partner om sagerne, og om der bliver brugt fingre, tunge, legetøj, eller noget helt fjerde.
Hvad gør en orgasme?
En orgasme er jo i og for sig ”bare” kroppens reaktion på stimulans og kropslig nydelse, så hvorfor er det, at vi generelt er glade og har det bedre efter en god orgasme?
Regelmæssige orgasmer, eller bare regelmæssig onani, har en række positive effekter på sindet, som ikke er at benægte, efter at man har prøvet det på egen krop.
For det første udløser orgasmer en række hormoner i kroppen, herunder oxytocin og endorfiner. Dette er begge glædeshormoner – oxytocin bliver endda beskrevet som kærlighedshormonet grundet sin indflydelse på dit mentale helbred.
Disse glædeshormoner sørger for både at mindske stress og søvnproblemer og siges endda også at virke smertelindrende.
Orgasmer får også blodet til at flyde til hjernen, så du rent faktisk aktiverer hjernen, alt imens du nyder dig selv. Nogle undersøgelser påviser endda at gentagne orgasmer kan resultere i et længere liv og ligeledes holde hudens og kroppens ælde på et minimum. Dette skyldes blandt andet, at orgasmer også udløser et væksthormon, der giver elasticitet til hud og krop.
Sidst men ikke mindst giver regelmæssige orgasmer generelt lyst til mere sex, hvilket resulterer i noget som kun kan beskrives som den perfekte cirkel. Så drop botox, lykkepiller og sovemedicin, og find i stedet din yndlingsstimulator frem, eller hiv din partner med ind i sengen til en omgang selvforkælelse.
Hvordan onanerer man som kvinde?
Hvis onani ikke er noget, du har givet dig i kast med før, kan det være svært at hitte ud af, hvordan du egentligt onanerer som kvinde.
Kvinder har mange erogene zoner, og du har derfor mange muligheder for at udforske dine egne lystcentre og finde ud af, hvad der tænder dig. Men når vi snakker onani, handler det oftest om at opnå orgasmen. De mest almindelige orgasmer er, som nævnt, klitoris orgasmen og skede orgasmen, men også g-punkts orgasmen kan være værd at arbejde hen imod.
Skede orgasmen er den du får ved indvendig stimulans af skeden og kan opnås ved hjælp af eksempelvis fingre eller legetøj, der stikkes op i skeden.
Når du skal vælge et stykke legetøj, eksempelvis en dildo, er det vigtigt at du gør op med dig selv inden, hvad dine forventninger er – skal den være blød, hård, stor eller lille?
Nogle foretrækker også en dildo der kan vibrere – en såkaldt dildo vibrator – da dette kan give en helt ny dimension til onanien. Det kan i mange tilfælde være en fordel at bruge glidecreme og at starte med en mindre dildo, hvis du ikke har stor erfaring inden for området.
Klitoris orgasmen er mere ligetil, en skede orgasmen, men kræver først og fremmest at du kan slappe af i kroppen og give dig god tid. En klitorisorgasme kan opnås med enhver form for stimulans af klitorissen og området omkring.
Klitorissen er ekstremt følsom, og du behøver derfor ikke megen stimulans af den, før du kan mærke blodet bruse i årerne. For nogen kan bruseren gøre tricket, mens andre bruger fingrene eller legetøj.
Der findes et hav af forskelligt legetøj, når det kommer til stimulans af din klitoris. Mangler vælger at gå efter den klassiske klitoris vibrator, der giver en intensiv stimulans af hele området, efter hvor du vælger at placere den.
Til gengæld foretrækker mange også den nye bølge af klitoris-stimulatorer, som anvender helt andre teknikker end vibrationer. Stimulatorerne giver dig en målrettet stimulans enten ved hjælp af trykbølger, sugeevne eller lignende.
Efterhånden som du bliver mere og mere tryg med din egen krop og kan kende dens signaler, kan det være en stor fordel at prøve sig frem med en g-punkts massage, da dette giver et helt nyt aspekt til onani- og orgasmeverden.
En g-punktsorgasme er mere kompliceret end som så og kræver en smule baggrundsviden om kroppens anatomi. En g-punkts orgasme kan ligeledes opnås med fingrene, men det nemmeste er at anskaffe sig en g-punkts dildo eller en g-punkts vibrator, der er udformet så den rammer dit g-punkt helt præcist.
Hvordan får du en orgasme med din partner?
At opnå en orgasme med din partner kan i høj grad være sværere, end når du blot selv onanerer. Dette er selvfølgelig fordi, at din partner ikke kan mærke det samme som dig og derfor ikke kan ”lytte” til din krop på samme måde.
Men det skal selvfølgelig prøves, og det skal nok også lykkes, hvis I er ihærdige og giver det tid. Her er klitoris orgasmen nok den nemmeste at give sig i kast med, da den er udvendig og generelt nemmere at opnå.
Din partner kan stimulere din klitoris på mange forskellige måder, herunder med tunge, fingre, eller endda også legetøj.
Det er vigtigt at din partner prøver sig frem for at finde ud af, hvordan du bedst kan lide det, men det er her lige så vigtigt, at du kan guide og fortælle, hvornår det er godt, og hvornår der skal skiftes taktik.
Bed din partner om at glemme alt, han har hørt om at slikke alfabetet og om at lytte til dig og mærke din krops reaktioner i stedet.
Nogle mennesker har dog generelt bare sværere ved at få en orgasme en andre, og det kan derfor være en fordel at anvende stimulerende legetøj – det er endda muligt at finde noget som kan stimulere jer begge samtidigt, og ligeledes noget som kan bæres under samleje, hvis dette virker mest naturligt. Det er de såkaldte par vibratorer.
Jeg har aldrig fået en orgasme!
Sidder du og læser dette og tænker: ”Hvad med mig? Jeg har aldrig fået en orgasme før”, så er du med garanti ikke den eneste. Der er mange kvinder, der har svært ved at få en orgasme, men det findes der heldigvis råd for.
Det er ikke alle der har lige let ved at få en orgasme, og dette kan have mange årsager, herunder særligt kroppens anatomi. Ligesom nogen har lettere til skedeorgasmer eller sprøjteorgasmer og andre har lettere til en klitorisorgasme, er der også mange som har svært ved overhovedet at få en orgasme.
Hvis du er en af dem, der har svært ved at få en orgasme, eller måske aldrig har oplevet en, må du ej fortvivle.
For nogen handler det bare om at finde lige præcis dén berøring, niche eller fetish, der tænder dem i en sådan grad, at de kan få en orgasme. Ikke alle bevægelser og tricks kommer til at kunne gøre det for dig, så lyt til din krop, og find ud af, hvordan du allerbedst kan lide det.
For andre kan det være svært at få en orgasme, fordi de ikke har stor erfaring inden for onani og enten ikke ved, hvordan de skal gøre, eller måske har svært ved at slappe ordentligt af under akten.
Én ting der kan hjælpe dig til at slappe af inden – eller under – onani er at tage et langt bad. På den måde kan du få løsnet op i alle kroppens muskler og derved få vished, om dét er årsagen til, at du ikke endnu har fået en orgasme.
Sidst men ikke mindst, er der også bare mennesker, som ikke får den helt store orgasme, og dette er noget, du bliver nødt til at acceptere, nyde og arbejde ud fra.
Det betyder ikke, at du ikke kan onanere, have sex, eller at du ikke fungerer normalt. Her er det vigtigt at du, frem for at jagte orgasmen, nyder rejsen imod den – også selvom orgasmen aldrig selv kommer.
Det er også vigtigt at du sætter pris på de små orgasmer og næsten-orgasmerne, for det hele er en del af din nydelse og er udelukkende en endorfinudløsende oplevelse, der giver et positivt kick til hverdagen.
Klitoris orgasmen kan fås i mange forskellige varianter, på mange forskellige måder og med mange forskellige midler. Udforsk den, find din perfekte version, og nyd den!
En orgasme kommer udelukkende med positive følger, så luk den endelig ind.