Sex er herligt! Men der skal ikke meget til, før det går galt, eller slet ikke kan lade sig gøre. Så du skal møde velforberedt, hvis du vil være sikker på succes! Der skal både været tisset af, stresset ned og en masse andet. Læs her, hvordan du er sikker på at får et ordentlig knald.
Har du nogensinde været midt i det helt store erotiske eventyr – og så kommet til at prutte eller skulle tisse? Ja, det er er ikke sjovt, vel… For begge dele kan nemt sende lysten til lavpunktet, så det hele bliver ødelagt.
Derfor er det vigtigt, at du har forberedt dig ordentligt og i hvert fald ikke har glemt eller gjort nogen af de ting, vi beskriver herunder!
1. Lad være med at spise for meget
Der kommer kål! Ja, det er ikke særligt fremmende for erotikken at slippe en vind midt i det hele, og er maven fuld, eller presser der sig noget på, så er det svært at koncentrere sig om at have sex. Helt galt går det, hvis du har spist for meget eller har spist meget fiber- eller kulhydratholdige fødevarer som f.eks. ris eller et tungt proteinholdigt måltid med masser af kød.
Skal du være sikker på ikke at blive fældet på grund af maden, skal du i stedet småspise lidt nødder og noget frugt samt drikke vand. Så får du mere energi og slipper for problemer på den konto.
2. Drik ikke for meget eller forkert
Mange skal helst have en lille en, før de kaster sig ud i lagengymnastikken. Men når først du har drukket dig i hegnet, er der ikke så meget superlover over dig, som du måske selv tror, når du har en ordentlig bjørn på.
Det samme gælder, hvis du bæller en masse energidrik for at være på toppen. Energidrik indeholder en masse sukker, der er et ekstremt hurtigt forbrændt kulhydrat. Det betyder, at gassen hurtigere går af ballonen, og når først de mange kulhydrater er forbrændt, føler du dig næsten mere udmattet end før.
3. Ryg ikke før sex
Du skal heller ikke ryge en masse, før du har sex, selv om mange – især mænd – mener, de ser mere sexede ud med en smøg i kæften. For mange cigaretter bremser nemlig blodtilstrømningen i kroppen, og eftersom der skal blod til kalorius, for at den kan stritte tilpas meget, så er det en rigtig dårlig ide at ryge lige før sex. Skal du absolut, så vent til bagefter. Det er også sådan, de gør på film – bare filmen er gammel nok.
4. Lad være med at spise pebermynte
Selv om dårlig ånde er en af de største lystdræbere, så lad være med at æde en hel æske pebermynte-pastiller, før du kaster dig på lagnerne – i hvert fald ikke hvis du er en mand.
For mentolet i pebermyntepastillen kan reducere dit testosteron-niveau så meget, at du kan ende med ikke at kunne få den op at stå eller får en forringet erektion.
En god, gammeldags gang tandbørstning i stedet – det er løsningen på dårlig ånde.
5. Lad være med at stresse
Læg alle dine bekymringer uden for soveværelsesdøren. De er med til at stresse dig og fører nemt til, at du får præstationsangst. Alene det kan give mange mænd problemer med at få rejsning.
Trænger stressen sig alligevel på, så tag en slapper, bed din partner om lidt blid massage. Så kan du lige meditere lidt imens og få styr på de indre dæmoner.
6. Lad være med at bekymre dig om dit udseende
På spindesiden af sengen er den største, mentale barriere for kvinder oftest deres udseende, og der er ikke den ting, der ikke er i vejen. Forfærdelige tanker om brysternes og kønsorganernes udseende kan få en hver kvinde til at miste lysten.
Ja, faktisk kan det være alle dele af kroppen, der kan være årsagen. For vi drømmer alle sammen om at leve op til de kropsidealer, der nu en gang er oppe i tiden, og lever vi ikke op til standarderne et par steder, er det oftest dem, der får al den mentale opmærksomhed.
Men sådan ser din partner dig ikke! Ja, måske opdager de det ikke en gang. Så der er ingen grund til bekymringer og trænger de sig alligevel på, så prøv at fokusere på de dele af din krop, du er tilfreds med, og brug dem til at “sælge varen med”.
7. Lad være med at skændes
Man hører tit om forsoningsknald. Men et skænderi før sex er bare ikke befordrende for noget som helst. Så lad være med at søge at blive forsonet eller gøre bod på det ved at dyrke sex. For selv om I måske begge forsøger at lægge skænderiet bag jer, så lurer det stadig i underbevidstheden og kan nemt sænke din lyst til at tilfredsstille din partner eller til at modtage kærtegn fra ham eller hende.
Vent til en anden gang, og nyd så glæden ved sex uden bagtanker.
8. Husk at tage dine p-piller, og husk at have kondomet med
Opdager du, at du har glemt at tage dine p-piller i dag, så mister du sikkert lysten til sex – og opdager I, at der ikke er et kondom i huset, ender det oftest også festen. Så tjek op på begge dele, hvis du forventer at være heldig – og skulle du mangle et godt tilbud på kondomer, så fås de lige her!
9. Husk glidecremen – for en sikkerheds skyld
Bruger I sexlegetøj, eller er det bare ikke så nemt at få tingene til at glide, er en god vandbaseret glidecreme aldrig at foragte. Det sikre valg er den vandbaserede glidecreme, fordi en del sexlegetøj med silikoneoverflade og kondomer af latex ikke kan tåle silikonebaseret glidecreme. Oliebaseret glidecreme er heller ikke sagen, hvis I bruger kondom eller sexlegetøj af PVC.
Så det sikre valg er vandbaseret glidecreme – det går du aldrig galt i byen med.
10. Bryd vanen!
Mange par udvikler med tiden en helt fast rutine. Stop! For det dræber både erotikken og parforholdet i længden. Sex må aldrig blive en vane, og selv om du godt ved, at lidt pillen her og lidt nussen der med garanti giver resultater, så prøv noget nyt – hver gang!
Har I svært ved at komme ud af vanen, så prøv at købe et erotisk spil, eller forsøg jer med nogle nye former for forspil eller en god erotisk film – uden at det behøver at være porno. Kort sagt, søg ny inspiration. Det kan redde jeres parforhold i længden.
God fornøjelse!